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건성 피부
건성 피부

건조한 피부는 유, 수분 밸런스가 무너져서 피부가 건조해지면서 가려움, 발적, 푸석한 피부타입을 말합니다.

1. 건성 피부의 특징

건조한 피부의 특징 중 하나는 각질과 건조입니다. 피부에 수분이 부족하면 각질을 제대로 흘리지 못해 건조하고 거친 각질이 쌓이게 됩니다. 이 부분들은 하얗게 보이거나 잿빛으로 보일 수 있고 만져보면 거칠게 느껴질 수 있습니다. 건조한 피부는 흔히 피부가 답답하고 가려움증이나 불편함이 동반될 수 있는데, 이는 수분을 가두는 피부의 천연 장벽이 손상되기 때문에 발생합니다. 건조하거나 바람이 많이 부는 상태에서는 피부의 답답함과 가려움이 심해질 수 있습니다. 피부는 붉어지고 자극을 받을 수 있으며, 특히 손, 팔꿈치, 무릎 등 마찰이나 노출이 잘 되는 부위에서는 피부에 염증이 생기고 환경적 요인에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 칙칙하고 윤기가 없어 보이는 경향이 있으며, 자연광을 잃고 거칠거나 비늘 모양으로 보여 건강하고 빛나는 안색을 얻기 어렵습니다. 피부에 수분이 부족하면 살이 덜 통통해지고 탄력이 떨어져 잔주름과 주름이 일찍 나타날 수 있는데 건조한 피부는 쉽게 노화성피부가 될 수 있습니다. 심하게 건조한 경우, 특히 손과 발에 금이 가고 균열이 생기는 것을 발견할 수 있습니다. 피부의 이 깊고 아픈 구멍들은 감염되기 쉬우며 즉각적인 주의가 필요합니다. 높은 온도, 강한 바람, 특정 스킨케어 제품 등의 외부 요인에 더 민감한 경우가 많은데, 이러한 요소에 더 강하게 반응하여 불편함과 발적을 유발할 수 있습니다. 건조한 피부는 특히 얼굴의 T-존과 같이 기름샘의 농도가 높은 부위에서 끈적이거나 고르지 않은 질감을 나타낼 수 있는데, 이러한 건조한 피부와 기름기가 많은 피부의 조합은 '콤비네이션 피부'의 특징입니다.

2. 건성피부의 원인

건조한 피부는 환경적 요인과 유전적이 요인으로 인해 발생될 수 있으며, 환경적 요인으로는 건조한 공기는 피부의 수분을 증발시키며, 자외선은 수분을 감소시키고 피부장벽을 손상시켜 건성 피부를 유발합니다. 과도한 세안으로 인해 피부의 유분을 제거해 건성피부를 악화시킬 수 있습니다. 유전적 요인으로는 지질 장벽은 피부 표면의 보호막으로 수분을 유지하고 자극제를 막아줍니다. 유전학이 이 장벽의 구성과 효과에 영향을 미칠 수 있고, 일부 사람들은 약한 지질 장벽을 물려받아 수분이 빠져나가 피부가 건조할 수 있습니다. 필라그린은 피부의 수분 함량과 장벽 기능을 유지하는 데 중요한 단백질입니다. 필라그린 유전자의 특정 유전적 변이는 종종 건조하고 가려운 피부로 나타나는 습진과 같은 질환과 관련이 있습니다. 습진이나 다른 피부 질환의 가족력이 있다면 이러한 유전적으로 피부에 자연 보습 인자의 수치가 낮아 건조해지기 쉽습니다. 콜라겐 생성을 감소시키고 피부 세포의 회전을 느리게 하며 피부가 건조해지는 것과 관련해 주름이 생길 수 있습니다. 후천적으로 호르몬의 불균형이나 신진대사 이상, 스트레스로 인해 땀샘과 피지선의 기능이 저하될 수 있습니다.

3. 건성피부의 예방방법

건조한 피부를 예방하는 가장 중요한 요소 중 하나는 충분한 수분을 유지하는 것입니다. 하루 종일 많은 양의 물을 마셔 피부 건강을 유지하기에 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 매일 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하고, 덥거나 건조한 날씨에는 섭취량을 늘립니다. 올바른 클렌저를 사용하는 것이 중요합니다. 피부에 천연 오일을 벗겨내지 않는 부드럽고 수분이 많은 클렌저를 사용하고 거친 화학물질이나 향이 없는 균형 잡힌 pH를 가진 약산성 제품을 사용합니다. 목욕할 때는 미지근한 물을 선택하고 샤워 시간을 10-15분으로 제한합니다. 그 후, 피부를 격렬하게 문지르기보다는 부드럽게 두드려 건조합니다. 건조한 피부를 예방하기 위해서는 보습이 필수이며 히알루론산, 글리세린, 세라마이드 등의 성분이 함유된 보습제를 사용하여 수분이 있는 상태에서 부드럽게 발라줍니다. 적당한 각질 제거는 각질 제거에 도움을 주고 건강한 피부 회전을 촉진합니다. 피부에 자극을 줄 수 있는 거친 스크럽은 사용하지 않고 가벼운 각질 제거제를 선택해 일주일에 1-2회로 제거합니다. 태양으로부터의 자외선은 피부의 천연 장벽을 손상시켜 건조함과 조기 노화를 초래할 수 있습니다. 심지어 흐린 날에도 항상 자외선 차단지수 30 이상의 선크림을 바르고 야외에 있을 때는 두 시간마다 선크림을 다시 바릅니다. 겨울철 실내 난방은 가정 내 습도를 낮춰 건조한 피부를 만들어 줄 수 있으며 가습기를 사용하여 공기 중에 수분을 공급하여 피부에 편안한 환경을 만들어 줍니다. 건조한 피부를 악화시킬 수 있는 울과 같이 거칠거나 자극적인 직물로 만든 옷을 피하고, 피부에 자극을 주지 않는 부드럽고 통기성이 좋은 면 소재를 입습니다. 여드름 제품을 사용하는 경우 피부를 건조하게 할 가능성을 염두에 두고 수분 공급을 해주고 여드름성 피부를 위해 특별히 고안된 보습제를 사용합니다. 보습제 외에도 피부에 수분 공급을 위해 히알루론산이 함유된 세럼이나 제품을 사용하면 피부의 더 깊은 층에 침투하여 지속적인 수분을 공급할 수 있습니다.

 

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